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2019年8月11日斗門一中后山登山泡水活動【召 集 人】:斗門區戶外運動協會【活?/div>
本帖最后由 紅日 于 2019-6-24 22:32 編輯 2019年6月29日新金臺寺登
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2019年6月15日斗門一中后山登山泡水活動

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組織活動: 40

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樓主
發表于 2019-6-10 22:00:08 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
活動類型:
登山活動
開始時間:
2019-6-15 09:30
活動地點:
斗門區
性別:
不限
已報名人數:
17
剩余名額:
0 人

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20196月15斗門一中后山登山泡水活動

【召 人 】:珠海市斗門區登山協會

【活動時間】:20196月15星期六

【 領  : 小雪15916260700   笑哈哈13823063313

【活動人數】:15

【報名方式】:僅接受網上報名系統報名,會員請自行報名。遲到早退和空降不計算在活動名單內(領隊可以空降)

【活動線路】:斗門一中后山登山泡水活動

【費用預算】:車費自己負責,無其他費用(請自備零錢座車)

【出發時間】:20196月15上午9:30(準時出發)

【集合地點】:黃楊大道斗門一中公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411/510等路車到

【行程安排】:黃楊大道出發,沿山路上山。大約1200開餐吃飯(自帶午餐),飯后休息后大概在下午1430下山。有對講機請帶上!本活動如遇大雨可能會取消,出發前請留意本帖安排。本帖時間用于參考,具體時間行程領隊按實際情況安排,參加者必須服從安排。本活動根據天氣情況由領隊根據現場天氣進行安排。

   特別提醒:注意天氣預報,出發時留意本帖公告!

以下是提于參考的,要跟據你的個人而定。

【裝備要求】:登山鞋、快干衣、快干褲、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗臉用,多一件備換衣服預防濕了之后有得換。

【食    品】:2水主食你可以帶一些餅干、面包、八寶粥、粽子或香腸等等。零食就跟據你的個人喜歡了,可先擇多帶點巧克力和水果等東西  (特別提醒,一路上要注意環保,不要隨便掉垃圾,準備好自的垃圾袋)

【藥   品】:防曬油、防蚊水、個人的平時用藥。

【爬山紀律】:

1、隊形:不準凸出在頭驢之前和落后于尾驢,并努力使自己與前者一直保持固定的距離。

2、退出:中途若要退出,一定要通知領隊或頭驢,或委托他人通知

3、環保:請自備垃圾袋,請勿在沿途仍垃圾,所有垃圾請帶回市區處理。

【安全制度】:一、登山前應先要做一次全面身體檢查,以了解自身健康狀態。若有嚴重高血壓、心臟病的人不要登山,以免發生意外。

二、帶好必須的衣物以備早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋為宜。

三、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。進餐時應在背風處,先休息一會兒再進餐。

四、登山時思想要沉著,動作要緩慢,戶外旅游登山,不是為了競爭,只是為了游樂。旅游攀登,要不計速度,只求逍遙。或沿石級扶梯,或尋林陰小路,緩慢而行,觀風景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。

五、要盡量少帶行李,輕裝前進。行路要穩,時刻留神腳下。在爬山時要注意力集中,并注意腳下石頭是否活動,以免踏空。

六、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

七、在登山時,還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

八、兩人同行"安全制度,在穿越或登山或其它戶外活動進行    其間,不一定要求整隊統一前行,但要求至少兩人一起結伴   同行,不得個人單獨行走

九、前隊探路、后隊收尾、必須至少兩個同行,不得單獨個人

開路或收尾,禁止二人超越聲音清晰可通距離,中隊協作、指路、等候、接應隊員,必須至少兩人同時一起接應等候。

【出行戶外安全告知】: 行走戶外,你可能遇到如下的風險:

1.摔傷,扭傷,骨折,  2. 落石,滑落,墜崖   3. 饑餓,寒冷  4.高溫中暑  5. 山體滑坡  6. 山洪暴發   7. 溺水事故  8. 交通事故   9. 山野火災  10. 動植物傷害

戶外活動屬風險性較強的活動,所有參與人應本著對自己生命安全負責的態度慎重報名。報名前應詳細了解線路情況,掌握相關安全信息。

【責任聲明】:本活動為非盈利性質的自助活動并有一定的危險性,參加者須對自己的安全負責。活動中發生意外事故,組織者有義務組織救援或改變行程,但不承擔任何法律和經濟責任,特此聲明。活動開始后,本聲明將自動生效并表明你接受本聲明,否則,請在活動開始前退出本次活動.

已通過 (17 人)

  • 劍膽琴心

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阿葵 2019-6-14 16:14
蘭花 2019-6-14 09:56
娜姐 2019-6-11 20:00
倫哥 2019-6-11 19:59
香草 2019-6-11 19:02
秋天 2019-6-11 16:30
諾亞方 2019-6-11 16:26
民嫂 2019-6-11 13:45
夏天 2019-6-11 10:19
莫哥 2019-6-10 22:41
小瑤 2019-6-10 22:39
邂逅 2019-6-10 22:20
七姑 2019-6-10 22:11
笑哈哈 2019-6-10 22:09
攜哥 2019-6-10 22:02
小雪 2019-6-10 22:00

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沙發
 樓主| 發表于 2019-6-10 22:00:40 | 只看該作者

小雪 參加活動
  小雪 ,

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板凳
發表于 2019-6-10 22:02:20 | 只看該作者

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  攜哥 , 小雪 ,

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發表于 2019-6-10 22:09:54 | 只看該作者

笑哈哈 參加活動
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發表于 2019-6-10 22:11:23 | 只看該作者

七姑 參加活動
  七姑 , 笑哈哈 , 攜哥 , 小雪 ,

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6#
發表于 2019-6-10 22:20:18 | 只看該作者

邂逅 參加活動
  邂逅 , 七姑 , 笑哈哈 , 攜哥 , 小雪 ,

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發表于 2019-6-10 22:39:26 | 只看該作者

小瑤 參加活動
  小瑤 , 邂逅 , 七姑 , 笑哈哈 , 攜哥 , 小雪 ,

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莫哥 參加活動
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發表于 2019-6-11 05:57:15 | 只看該作者

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  螢火蟲的夢 , 莫哥 , 小瑤 , 邂逅 , 七姑 , 笑哈哈 , 攜哥 , 小雪 ,

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發表于 2019-6-11 10:19:27 | 只看該作者

夏天 參加活動
  夏天 , 螢火蟲的夢 , 莫哥 , 小瑤 , 邂逅 , 七姑 , 笑哈哈 , 攜哥 , 小雪 ,

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