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2019年8月11日斗門一中后山登山泡水活動【召 集 人】:斗門區戶外運動協會【活?/div>
本帖最后由 紅日 于 2019-6-24 22:32 編輯 2019年6月29日新金臺寺登
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2019年6月9日 龍壇村-石井泡水活動[井岸鎮]

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樓主
發表于 2019-6-8 21:08:13 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
活動類型:
登山活動
開始時間:
2019-6-9 10:00
活動地點:
龍壇至石井
性別:
不限
已報名人數:
3
報名截止:
2019-6-9 08:30
結束還有
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本帖最后由 杰哥 于 2019-6-9 00:07 編輯

2019年6月9日龍壇-石井泡水活動
【召 集 人】:珠海市斗門區戶外運動協會
【活動時間】:2019年6月9日周日
【領隊】:冷溪水13823013238  杰哥13823044818
【活動人數】:本次活動,3人成行
【報名方式】:僅接受網上報名系統報名(空降不計入協會活動統計,領隊除外)
【活動線路】:實驗中學-龍壇村-石井-原路返回。
【費用預算】:車費自己負責,無其他費用(請自備零錢坐車)
【集合時間】:2019年6月9日早上10:00(準時出發)
【集合地點】:實驗中學門口,有303路車到。
【行程安排】:10:00出發,15:00石井下山回家。中途按照實際情況進行安排休息或者改行程。有對講機請帶上!注意的是:下午15:00點大合照記協會活動次數,遲到或者提前離開的不作本次活動統計。謝謝!
本次活動不適合18歲以下和60歲以上老人家以及心臟有不適的朋友參加,請自行購買保險!本活動受天氣影響可能會取消,請大家出發前先瀏覽本帖內容.
以下是提于參考的,要跟據你的個人而定。
【裝備要求】:登山鞋、快干衣、快干褲、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗臉用,
多一件備換衣服預防濕了之后有得換。
【食品】:2升水主食你可以帶一些餅干、面包、八寶粥、粽子或香腸等等。零食就跟據你的個人喜歡了,
可先擇多帶點巧克力水果等東西
【藥品】:防曬油、防蚊水、個人的平時用藥,(創口貼、十滴水、風油精、正骨水、止血繃帶…)。
【爬山紀律】:
1、隊形:不準凸出在頭驢之前和落后于尾驢,并努力使自己與前者一直保持固定的距離。
2、退出:中途若要退出,一定要通知領隊或頭驢,或委托他人通知
3、環保:請自備垃圾袋,請勿在沿途拋棄垃圾,自己帶走自己的垃圾,提倡環保,保持山上清潔。
4、山火:為己為人,風高物燥,嚴防山火,禁止吸煙,任何時間都應小心火種
【安全制度】:一、登山前應先要做一次全面身體檢查,以了解自身健康狀態。若有嚴重高血壓、心臟病的人不要登山,以免發生意外。
二、帶好必須的衣物以備早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋為宜。
三、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。進餐時應在背風處,先休息一會兒再進餐。
四、登山時思想要沉著,動作要緩慢,戶外旅游登山,不是為了競爭,只是為了游樂。旅游攀登,要不計速度,只求逍遙。或沿石級扶梯,或尋林陰小路,緩慢而行,觀風景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。
五、要盡量少帶行李,輕裝前進。行路要穩,時刻留神腳下。在爬山時要注意力集中,并注意腳下石頭是否活動,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。
七、在登山時,還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、兩人同行"安全制度,在穿越或登山或其它戶外活動進行其間,不一定要求整隊統一前行,但要求至少兩人一起結伴同行,不得個人單獨行走
九、前隊探路、后隊收尾、必須至少兩個同行,不得單獨個人開路或收尾,禁止二人超越聲音清晰可通距離,中隊協作、指路、等候、接應隊員,必須至少兩人同時一起接應等候。
【出行戶外安全告知】: 行走戶外,你可能遇到如下的風險:
1.摔傷,扭傷,骨折, 2. 落石,滑落,墜崖  3. 饑餓,寒冷4. 高溫中暑  5. 山體滑坡 6. 山洪暴發7.溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火災  10. 動植物傷害
戶外活動屬風險性較強的活動,所有參與人應本著對自己生命安全負責的態度慎重報名。報名前應詳細了解線路情況,掌握相關安全信息。
【責任聲明】:1.領隊的服務是義務的,所起的作用是協調與支持活動的順利開展,無法保障你避免意外的可能,亦不承擔任何責任。領隊對于線路的行進和更改具有全權。以上預計可能的以及其它無法預計的風險是客觀存在的,參加者自行評判風險承擔能力,審慎選擇參加,風險完全自行承擔。報名并參加者視為完全同意本召集的內容與活動方式的約定,并嚴格按要求參加活動。2.倡導自助與必要的互助相結合的戶外理念,不做無保護的攀爬和個人英雄主義的冒險。為了您的安全,不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況。3.活動中發生意外事故,組織者有義務組織救援或改變行程,但不承擔任何法律和經濟責任,特此聲明。活動開始后,本聲明將自動生效并表明你接受本聲明,否則,請在活動開始前退出本次活動;4.此次為團隊活動,為保證大家都能盡興而歸,請堅決服從領隊安排,否則,請在活動開始前退出本次活動;5.  免責聲明:"凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,如在活動中發生人身損害后果,賠償責任領隊不承擔,由受損害人依據法律規定和本領隊聲明依法解決,凡報名者均視為接受本領隊聲明。代他人報名者,被代報名參加者如遭受人身損害,賠償責任領隊同樣不承擔。本領隊聲明中關于免除領隊賠償責任之約定效力,同樣及于本次活動副領隊、收隊及財務"。



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    冷溪水 2019-6-8 21:17
    杰哥 2019-6-8 21:13

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    權叔Lee_ 2019-6-9 08:19

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     樓主| 發表于 2019-6-8 21:13:56 | 只看該作者

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      杰哥 ,

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    發表于 2019-6-8 21:19:54 | 只看該作者

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    發表于 2019-6-8 21:39:57 | 只看該作者

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    發表于 2019-6-9 06:25:50 | 只看該作者

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    發表于 2019-6-9 07:23:21 | 只看該作者

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    發表于 2019-6-9 08:19:29 | 只看該作者

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      權叔Lee_ , 冷溪水 , 杰哥 ,

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